مجلة اكسترا صحة

قائمة النظم الغذائية النباتية

لا تشمل الأنظمة الغذائية النباتية اللحوم والمنتجات الحيوانية الأخرى مثل منتجات الألبان والجيلاتين وما إلى ذلك.

دايت فواكه

يتكون هذا النظام الغذائي بشكل أساسي من الفواكه النيئة…

دايت نباتي اللاكتو

دايت نباتي اللاكتو هو نظام غذائي نباتي يتضمن أنواعًا معينة من منتجات الألبان ، ولكنه لا يشمل البيض والأطعمة الحيوانية الأخرى. هذا النظام الغذائي شائع بين أتباع الديانات المختلفة ، بما في ذلك الهندوسية والسيخية والجاينية ، الذين يؤمنون بعدم إيذاء الحيوانات.

دايت نباتي البيض

دايت نباتي اللاكتو يشمل البيض بالإضافة إلى الأعشاب. لكنها لا تشمل الألبان …

Ovo lacto نباتي

هذا نظام غذائي نباتي يشمل البيض ومنتجات الألبان بالإضافة إلى الأعشاب

دايت نظام غذائي نباتي

يُعرف دايت النظام الغذائي النباتي أيضًا باسم النظام الغذائي النباتي المطلق. هذا يعني أنه بالإضافة إلى تجنب الأطعمة الحيوانية ، لا يستخدمون أي منتجات حيوانية مثل البيض أو منتجات الألبان أو العسل. فلسفة النظام النباتي هي أكثر من مجرد نظام غذائي وغالبًا ما تتضمن صراعات حقوق الحيوان
2.قائمة دايت الغذائية شبه النباتية

دايت شبه نباتي

كما يتم استخدام اللحوم أحيانًا في نظام غذائي شبه نباتي

Kangatarian

Kangatarian يأتي من أستراليا. في هذا النظام الغذائي ، بالإضافة إلى الأطعمة المسموح بها في النظام الغذائي النباتي ، يُسمح أيضًا بلحم الكنغر! …

دايت بيسيتاريان

في هذا النظام الغذائي ، بالإضافة إلى الأطعمة النباتية ، يُسمح أيضًا بلحوم الأسماك ؛ لكن اللحوم الأخرى لا تزال محظورة

نظام غذائي نباتي

إنه مصطلح يستخدم لوصف نظام لا تشكل فيه المنتجات الحيوانية جزءًا رئيسيًا من النظام الغذائي ولكنها ليست محظورة. في الواقع ، الأشخاص الذين يتبعون هذا النظام الغذائي في بعض الأحيان يأكلون اللحوم

النظام الغذائي مختلط

في هذا النظام الغذائي ، يُسمح باستخدام الدجاج والدواجن الأخرى بالإضافة إلى النباتات ؛ لكن لا يجوز أكل لحوم الثدييات ..

دايت بولو- بيسيتاريان

بولو- بيسيتاريان يُسمح للشخص باستخدام الدجاج والأسماك والمأكولات البحرية الأخرى بالإضافة إلى الأطعمة النباتية ؛ ولكن حتى في هذا النظام الغذائي ، لا يسمح بتناول لحوم الثدييات …